Entreno y ha estudiar

Tras unos cuantos días parado por los exámenes, hoy he vuelto a coger la bici, sólo me quedan dos para acabar con esta tortura de tener que estar estudiando mañana y tarde, que te deja descojonado.

Pero lo dicho, hoy no tenia mucho tiempo y he hecho solo una horita, con una cuantas series. Subir unos largos en las rotondas para calentar y luego subir Unbe, bajar a Laukiz, ir hasta Gatika y vuelta para casa.

Rodillo!!!!

Desde que me he levantado no ha parado de llover, y como no había ganas de mojarse ha tocado subirse al potro de tortura. Hora y diez de rodillo, con alguna serie, obligada, porque se me cambiaban solas las resistencias del rodillo.

Y para no aburrirme, he estado viendo la carrera de Koksijde de 2007 en el portatil, y luego un ratillo el partido del Bilbao Basket, que otra vez ha perdido y la cosa se empieza a poner chunga.

Continuando con la rutina

Hoy ha tocado madrugar, tenia examen en la universidad, a las 9:15, así que para las ocho ya estaba levantado, para las 11 ya estaba preparándome para ir con la bici. Llevaba dos días parados por los exámenes, y hoy tocaba tomárselo con calma.

El recorrido habitual ir a Gerekiz, unos cuantos largos arriba de Gerekiz y para casa, 55 kilómetros y 26 de media, llegando un poco jodido a casa.

Mañana si el tiempo lo permite, tocará de nuevo darle a los pedales.

Entreno express!!!!

Pues como dice el título entreno express, con esto de los exámenes de la universidad es lo que toca. Terminar de estudiar a la una un bocadillo de pavo y ale a darle a los pedales.

Ayer 2 horas clavadas, para hacer el recorrido clásico, ir a Gerekiz y vuelta, con alguna arrancada y apretando, a ratos que se puso a llover. Me cruce con Vaxki en Mungia.

Después que bien a entrado la comida y la ducha.

Objetivos 2010

Una vez acabada la temporada de ciclocross, una pena que ya se haya acabado, toca la carretera, y comienzan los entrenamientos de cara a las dos marchas más importantes en las que voy a participar este año, Lagos y Quebrantahuesos, esta ultima aun estoy por decidir.

Dejo el perfil de Lagos, recorrido como estos últimos dos años, con "La Torneria" y "Ortigueiro", para calentar antes de Lagos.

Para Lagos, el principal objetivo es tratar de bajar de una hora en la ascensión final, o por lo menos rebajar el tiempo de 1:04:25 de hace 2 años.

Para eso ya han empezado los entrenamientos, de momento poco, ya que estoy en periodo de exámenes en la universidad. Ayer 2 horas, con series en subida, en Artebakarra desde Mungia y en Unbe desde Asua.

Selección para Tabor

Ya se han publicado los nombres de los corredores que acudirán con la selección española al mundial de ciclocross, que se celebrará en el localidad checa de Tabor, el próximo 30 de enero.

En categoría élite los seleccionados son: Javier Ruiz de Larrinaga, Egoitz Murgoitio, José Antonio Hermida, Isaac Suárez y Tino Zaballa, Oscar Vázquez aparece como reserva.

En categoría sub-23 los seleccionados son: David Lozano, Dani Ruiz e Iñigo Gómez.

En junior, Jon Ander Insausti, Peio Goikoetxea, Paulo González y Pablo Rodríguez.

Y en categoría de féminas, Rocío Gamonal y Rocío Martín son las seleccionadas.

Vantournout vence en Otegem

El corredor belga del conjunto Sunweb-Revor, Klass Vantournout, se impusó ayer en la prueba de Otegem. Tras ser segundo el domingo en el campeonato belga por detras de Sven Nys.

Vantournout logró de esta manera su primera victoria de la temporada, y se mostró feliz, por haberla logrado después de tantos segundos, terceros y cuartos puestos.

Klass se impuso al corredor del Telenet-Fidea, Kevin Pauwels y al corredor Dieter Vanthourenhout. El reciente campeón belga, Sven Nys, finalizó quinto a un minuto del vencedor. Por su parte Niels Albert, no tomó parte debido a la fractura de costilla que sufrió en la prueba del campeonato belga.

Top 5:

1- Klass Vantournout 57:19

2- Kevin Pauwels a 18

3- Dieter Vanthourenhout a 20

4- Tom Van Den Bosch a 57

5- Sven Nys a 1:00

Niels Albert se rompe una costilla

El campeón del mundo, Niels Albert, sufrió el pasado fin de semana una caída que le produjo la fractura de una costilla, durante la disputa del campeonato belga de ciclocross, que venció su gran rival Sven Nys, en Oostmalle.

En primer lugar Albert acusó a uno de los fans de Nys, de ser el causante de su caída. Esta acusación de Albert, se diluyo al día siguiente, cuando se descubrió que el causante de la caída era uno de los propios fans de Albert, que según declaro estaba con unas copas de más.

El campeón del mundo y sus abogados están planteandose interponer una demanda por daños y perjuicios.

Campeonato de España

El pasado fin de semana se disputaron en Laredo los campeonatos de España de ciclocross, estos se iniciaron el viernes con la prueba del "Team Relay".

La prueba se resolvió con la victoria de la selección asturiana, formada por: el sub-23 Gonzalo de Luis, el junior Gonzalo Andres, el cadete Luis Junquera, la fémina Rocio Gamonal, el élite Daniel Ania y el master 30 Marco Antonio Prieto.

El sábado se celebraron las pruebas de féminas cadete, junior, sub-23 y élite; master 30, 40, 50 y 60; senior y sub-23.

En master 30 la victoria fue para Marco Antonio Prieto, en 40 la victoria fue para Xabier Mendiaraz, en 50 la victoria fue para Josep Antonio Martínez y en 60 la victoria para Miaguel A. Gavilán y en senior para José Domingo Cadavieco.

En féminas, Rocio Gamonal se impuso en categoria élite, Lucia González en sub-23, Tania Calvo lo hizo en junior y Alicia González en cadetes.

En sub-23, el catalán David Lozano, conquisto su cuarto título de sub-23 consecutivo, al que hay que sumar, el título que logró siendo junior de segundo año. El catalán se impuso a Iñigo Gómez, y a Dani Ruiz.

El domingo concluían los campeonatos, con la disputa de las pruebas de cadetes, juniors y élites. El valenciano Jsé M. Ribera se impuso en cadetes, por delante de Peio Olaberria y Kevin Suárez. En la prueba de juniors, el gran favorito, Jon Ander Insausti, no falló y se adjudico el título, por delante de su compañero de selección Peio Goikoetxea y del gallego Paulo González.

La prueba de élite dejó varios nombres, el ganador Javier Ruiz de Larrinaga, que revalidaba el título logrado en 2009 en Valladolid, la gran prueba de Egoitz Murgoitio y de Jose Antonio Hermianda, 3 y 2 respectivamente, y David Seco e Isaac Suárez, que los problemas mecánicos les impidieron lograr un mejor puesto.

Todas las clasificaciones están en en www.sportpublic.com